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라이프

2017년 우리 가족 새해 계획 세우기! 가족이 함께 쓰는 새해 계획표

 

2017년 정유년 새해가 밝았습니다. 새해마다 꼭 하는 일이 있죠? 바로 새해 계획 세우기! 이번 새해에는 엄마로서, 아빠로서 아이를 위한 새해 계획을 세워보시는 건 어떨까요? 또 가족이 함께 실천해가는 새해 계획도 함께 세워보세요. 그리고 새해 계획을 세우는 것만큼 중요한 것이 세운 계획을 잘 실천하는 것! 작심삼일을 방지하는 새해 계획 잘 세우는 방법 소개와 함께 가족이 함께 쓸 수 있는 새해 계획표를 준비했습니다. 가족이 한자리에 모여 2017년 새해 계획을 세워보세요!

 

 

작심삼일 방지! 새해 계획 효과적으로 잘 세우는 방법 3

 

새해 계획을 지키지 못하는 원인에는 의지가 약해서, 하루하루가 바빠서 등의 이유가 있죠. 또한 새해 계획을 세울 때부터 제대로 세워야 단순한 계획으로만 끝나지 않을 텐데요. 그렇다면 새해 계획이 작심삼일로 끝나지 않고적으로 실천할 수 있는 계획을 세우는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

1. 하고 싶은 것과 해야 하는 것을 적절히 섞기

 

새해 계획을 세울 때는 해야 하는 것만을 목표로 정하지 말고 하고 싶은 것도 계획에 넣는 것이 좋습니다. 꼭 해야 하는 것만으로 가득 채운 새해 계획은 자칫 잘못하면 부담만 늘어나고 목표를 이루는데 동기 부여가 부족할 수 있는데요. 내가 하고 싶었던 것들을 적절히 섞어 새해 계획을 세우면 실천하려고 하는 의지가 더욱 생기지 않을까요? 또한 애초부터 지키지 못할 무리한 계획을 세우는 것보다는 실천 가능한 계획을 세우는 것이 작심삼일 새해 계획을 피하는 방법입니다.

 

 

 2. 계획은 구체적으로 정하기

 

실천 가능한 새해 계획을 생각해냈다면 그 계획을 최대한 구체적으로 세우는 것이 좋습니다. 예를 들어 공부 열심히 하기라고 광범위한 계획을 세우는 것보다 하루 최소 몇 시간은 책상에 앉아 집중해서 공부하기라고 구체적으로 세우는 것이 새해 계획을 실천할 수 있는 좋은 방법이죠. 계획을 구체적으로 세웠다면 그 계획을 종이에 적어 잘 보이는 곳에 붙여놓는 것도 효과적인 방법입니다. 자꾸 눈에 보여야 계획을 실천하고자 하는 의지가 더 생길 테니까요.

 

 

3. 우선 순위 정하기, 적절한 보상하기

 

새해 계획을 세울 때는 우선 순위를 정하는 것이 좋은데요. 올해 반드시 이루어야 하는 것과 조금 미뤄져도 되는 것을 구분하여 우선순위를 세우세요. 무리하고 조급한 마음을 갖기보다 우선적으로 꼭 이루어야 하는 계획에 더 집중하는 것도 새해 계획의 실천 가능성을 높이는 일입니다. 또한 새해 계획을 실천하게 되면 보상을 하는 것도 중요한데요. 나에게 주는 선물은 스스로 동기를 부여할 수 있고 의지를 확고히 할 수 있게 도와주기 때문입니다. 보상의 크기가 너무 크거나 작지 않게, 그리고 기간이 너무 길거나 짧지 않게 조절해주세요. 3개월에 1번 정도 나에게 주는 선물은 새해 계획을 실천하는데 큰 역할을 합니다.

 

 

가족이 함께 세우는 새해 계획! 건강한 가족 만들기

 

가족이 함께 세우는 새해 계획 중 가장 중요한 것이 바로 건강입니다. 가족의 건강을 위한 새해 계획을 구체적으로 함께 세우고 실천하면 어떨까요? ‘식사 후 산책하기라는 계획을 세우면 산책하면서 건강도 챙기고 대화를 나누며 가족이 함께 보내는 시간을 가질 수 있습니다. ‘인스턴트 음식 줄이기는 올바른 식습관을 갖게 하는 동시에 가족의 건강을 위한 구체적인 계획입니다. 가족별로 건강 관리 계획을 세울 수도 있는데요. 아빠는 술 담배 끊기, 하프 마라톤 완주하기, 엄마는 수영 접영까지 마스터하기 등의 계획을 세운 후 서로의 건강 계획을 챙겨주고 응원해주세요!

 

 

 

가족이 함께 쓰는 새해 계획표 

 

 

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키즈현대가 가족의 새해 계획을 응원하기 위해 준비한 새해 계획표! 우리 가족이 함께 실천할 새해 계획을 적어보세요. 서로의 계획을 응원하고 함께 실천하기 위해 노력한다면 혼자보다는 더 수월하게 새해 계획을 실천할 수 있지 않을까요? 2017년을 마무리하는 연말, 실천하지 못한 새해 계획을 후회하는 게 아니라 실천한 목표들을 보며 뿌듯해할 수 있을 것 같습니다. 첨부파일로 올려둔 가족이 함께 쓰는 새해 계획표를 다운 받아 출력해서 가족이 함께 모여 이야기를 나누며 채워보세요.

 

2017년 새해 계획이 작심삼일이 되지 않도록! 새해 계획을 효과적으로 잘 세우는 방법과 가족이 함께 세우는 새해 계획에 대해 알려드렸는데요. 가족이 함께 모여 새해 계획을 세우면 혼자 계획을 세우는 것보다 더 알찬 계획을 세울 수 있겠죠? 2017년 여러분의 새해 계획이 이루어지기를 키즈현대도 함께 응원할게요!